Nutrición y salud

Nutrición Salud

DETOX, PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO

Acudir a procedimientos de desintoxicación no solo favorece el sistema digestivo de quien lo hace. En caso de quienes practican actividad física, esta ayuda permite la recuperación de nutrientes y

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FUERZA MENTAL EN EL COVID19

Luis Giraldo (@luchofuerza) nos cuenta la importancia del entrenamiento de la mente para afrontar situaciones como la que estamos viviendo en cuarentena. Muchos atletas, deportistas y en general personas amantes del fitness se preocupan por su buena alimentación, entrenamiento y planificación para lograr objetivos en

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Receta Fácil video

SANDWICH DE ESPINACA

Video e imágenes tomados de tastemade.com RECETA FÁCIL Y RÁPIDA ¡Una opción saludable y deliciosa! Ingredientes 4 rebanadas de pan de molde negro1 atado de espinaca limpia1/2 taza de mozzarella rallado2 huevos25 gr. de manteca/mantequilla1 cdita. de ajo en polvo1 cdita. de ají molidoSal y

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Personaje Reto Director

EDWIN CAINA Y EL RETO

Con 26 kilos de peso menos, el director de revista Training habla de su cambio de estilo de vida y del proceso que, hoy más que nunca, lo hace sentir vital, activo y decidido a llevar su estado físico a otro nivel. “Hoy a mis

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